【ダイエットと水分量】

【ダイエットと水分量】

「ダイエットが続きません!!」
とよく相談を受けます。

私もダイエットを何度も行なってきましたし、
何度も失敗もしてきました(笑)

ダイエットが続かない時って、、、
「体重の変化に左右されてませんか??」

最初の頃は気合が入り、テンションが高い。
そこから頑張っていても体重が変化しない。
こうなると、次はどうなるか?

「食事制限意味ないな!」と、
我慢ができずに暴飲暴食をしてしまう。

そんな簡単に脂肪は落ちないですし、
そんな簡単にも太らないんです。

変わっているのは【水分量】です。

人間は1日の水分量によっても
かなり体重の変化はあります。
ひとりだとなかなか続かない。

そんなお悩みの方は是非ご来店ください!

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